Sistema AB de Velocidad Aplicada es una formación para profes, entrenadores, preparadores físicos y estudiantes que quieren dejar de improvisar ejercicios de velocidad y empezar a construir procesos reales de rendimiento.
Vas a aprender a entender la biomecánica de la carrera, evaluar la velocidad, corregir errores técnicos y programar trabajos de aceleración, velocidad máxima, desaceleración y cambios de dirección con criterio.
El objetivo no es que acumules más teoría, sino que puedas llevarla al campo: saber qué mirar, qué medir, qué corregir, cómo progresar y cómo adaptar el entrenamiento según el deporte, el nivel del atleta, el contexto, la fatiga o las limitaciones.
Esta formación está basada en el Método AB Performance, integrando biomecánica, preparación física, evaluación, programación y aplicación práctica para que puedas entrenar con más claridad, justificar mejor tu trabajo y generar más valor profesional.
En este curso vas a aprender a:
- Comprender la mecánica de la carrera aplicada al rendimiento.
- Evaluar velocidad, aceleración y cambios de dirección.
- Corregir errores técnicos con criterios simples y prácticos.
- Programar velocidad en contextos reales de deporte.
- Adaptar el trabajo según nivel, objetivo, fatiga o limitaciones.
- Comunicar y defender mejor tu intervención como profesional.
Para quién es
Para profes, entrenadores, preparadores físicos, estudiantes avanzados y profesionales del movimiento que quieren pasar de ejercicios sueltos a un sistema claro, aplicable y profesional de entrenamiento de la velocidad.
